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2015年9月25日,星期五

烟熏红薯菠菜汉堡

当我做素食汉堡时,我不希望它们像汉堡一样看起来。我很好,他们看起来像一堆蔬菜和豆子,一起捣成小块。这次,我想到了实际上是看起来像汉堡包的各种配料(没有残酷的味道)。这些是在食物处理器中制成的,但是如果您没有,则可以将其手工捣碎并切碎婴儿菠菜,然后再将所有食物混合在一起。这是个粘性的面糊,但是肉饼在烤箱里干得很好。

1罐黑豆,冲洗后沥干
1罐冲洗后沥干的芸豆
1 1/2杯烤地瓜
1 1/2杯燕麦
3-4点烟液
1/2吨盐
1/2吨洋葱粉
2大把菠菜

将烤箱预热至400华氏度。
在食物处理器中,加入豆类和地瓜。处理直到豆不再可见为止。加入燕麦,烟熏液,盐,洋葱粉,菠菜和小菠菜,直到菠菜切碎。在脉冲之间,将侧面刮擦几次。
切成小馅饼,放在衬有羊皮纸的烤盘上。烘烤15-20分钟。翻转肉饼,再烘烤5分钟。服务!

注意:如果要冷冻小馅饼以备将来食用,请冷却它们,然后将它们分别用保鲜膜包裹,然后将它们全部存储在加仑大小的冷冻袋或容器中。

2015年10月15日,星期四

《汉堡》出版社

您还记得从前“汉堡”时代的这个婴儿吗?我曾经有一个Tupperware,但是这个版本比较便宜,可以完美地塑造我的 烟熏红薯菠菜汉堡。我只是将塑料保鲜膜放在一个圆形容器的底部,将环放入其中,然后将一些汉堡混合物捞起,然后用压力机将混合物压好。然后,我提起保鲜膜,然后将小馅饼翻到羊皮纸上。瞧!它们也正好适合我们的bun头尺寸!

这是 我的会员链接到汉堡新闻!



压制(但尚未烘烤)的肉饼

2015年10月7日,星期三

烤cq9游戏首页(以前是经过漂白和冷冻的)

再说一遍,因为我 以前变红并冻结了红cq9游戏首页!这些香草红cq9游戏首页是对我们的完美补充 烟熏红薯菠菜汉堡 还有烤西葫芦和葡萄番茄!今天早晨,我只是从冷冻机中取出一袋冷冻cq9游戏首页,然后将其保存在冰箱中,直到需要开始做饭为止。然后,我将它们放在不粘的铝箔上,加入草药,然后在400华氏度下烘烤约25分钟。我不必剁任何cq9游戏首页,它们已经部分完成了!

分批煮熟并冷冻!它将减少每周晚上的准备时间!

2015年5月3日,星期日

菠菜黑豆汉堡

烘烤前
制作约3个肉饼。

1杯菠菜,紧紧包装,切碎
15盎司黑豆罐头,沥干并冲洗
1/4杯冷冻玉米(可选)
2 T番茄酱
1吨芥末酱
1吨洋葱粉(颗粒状)
1吨大蒜粉(颗粒状)
1/3杯老式燕麦
1/8吨盐(可选)
几个黑胡椒粉

将烤箱预热至400度。
在一个碗中捣烂豆直到没有完整的豆出来,但不要太糊状。
加入切碎的菠菜,调味料,番茄酱和芥末,搅拌均匀。
表格3的肉饼(我使用 汉堡新闻在我的产品页面上)并放在羊皮纸上的小甜饼上。
烘烤15-20分钟,翻转,再烘烤10-15分钟。
搭配牛油果面包,蒸汽炸蘑菇,番茄,烧烤酱,
或您的小心脏想要的其他东西

改编自“My Beef with Meat”

2015年8月21日,星期五

一锅cq9游戏首页煮三个食谱

不含油 德国cq9游戏首页沙拉
因为我正试图与您分享“使烹饪更容易”的秘诀,所以最近的一篇帖子是关于一顿饭做两天。这篇文章是关于用一锅cq9游戏首页制作三种食谱。当您去皮cq9游戏首页时,还可以从中收获很多!

今天,我去皮,切碎(切成3/4英寸的块),并用压力煮5磅的育空金cq9游戏首页。您所要做的就是向您的高压锅中加一杯水,并快速释放高压锅4分钟。

然后,我将cq9游戏首页分成三份。自制三分之一 不含油 German Potato Salad 今晚和我们的素食汉堡一起吃,三分之一 菠菜蘑菇cq9游戏首页辣酱玉米饼馅配莎莎佛得角腰果奶油酱,而三分之一用于 泡沫和cq9游戏首页泥.
玉米粉圆饼可以在第二天晚上做晚饭,而泡泡糖和cq9游戏首页泥则可以在本周的任何晚上(或冷冻)作为早餐,午餐或晚餐吃!如果您不想制作泡泡糖和cq9游戏首页泥,则可以用少量不加糖的植物奶和盐将蓬松的搅打过的cq9游戏首页搅成cq9游戏首页块!