About 太太夫人


Hi there! I'm 太太夫人. 请在下面阅读我的故事。 
我今年56岁,我从未感到
由于我所生活的整个食物以植物为基础的生活方式,使我的生活更加年轻。

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2012年5月26日,我们的大儿子(当时在大学里)要求我们观看“刀叉”。—有关食物与饮食疾病之间关系的令人震惊的纪录片。当时,我是一个久坐的2型糖尿病速食瘾君子,体重达220磅(5'2“身高),每天服用3次口服药物。

如果您是2型糖尿病患者,请在以下位置查看我的新电子书 http://bit.ly/tameyourdiabetes!


看完影片后,我的138磅重的丈夫(是一名运动员,但遗传性高胆固醇)宣布要改变生活。他迅速从我们家中丢弃了所有动物产品和加工食品,并宣布我们100%以植物为食的全食...冷土耳其。你可能以为我会被毁灭;但说实话,我实际上已被释放。

作为一名狂热的厨师,这实际上对我来说很有趣。我买了食谱,并在网上搜寻了植物性食谱。我学会了如何提高食谱的营养价值和健康性,结果, my “Mrs. Plant”美食博客诞生了。我想创建家庭可以一起食用的低脂,全食植物性食谱(即使有些成员是杂食动物!)。我确实热衷于这种新的生活方式。而且,重量开始脱落-这是二十年来的第一次!此外, 我仅用了3个月就服用了所有药物! 我正朝着健康的道路前进,感觉很棒。

但是,我不会骗你。尽管我一直以来都以植物性食物为食,但我有一段时间吃了更多的纯素食食品。立刻,我的身体反击了。我的血糖升高,胆固醇升高。我了解到,食用全植物性无油饮食是有效逆转疾病的唯一方法。

我下糖尿病药物时见的医生告诉我,他会“out of business”如果每个人都成为素食主义者。这是我最后一次与HIM约会。搜索之后,我在我的城市找到了一位了不起的医生,他精通植物性营养,是一位真正的拥护者。在获得T. Collin Campbell计划的植物性营养证书后,我的医生开始将他的患者转介给我进行食品指导。现在,我与被诊断出患有饮食疾病的人们一起改变他们的生活方式—饮食和运动都可以。我教他们购物,做饭和搬家!

目前,我的两个儿子(二十多岁)和丈夫都是植物性食者,我的姐姐,姐夫和几个朋友也加入了我们的旅程。人们正在得到它!我们’所有人都经历了惊人的结果,例如减肥,胆固醇水平提高,能量增加,睡眠改善,健康恢复,皮肤白皙等等!而且,对我来说最好的是’一磅回来,我’我仍然喜欢无药。这种生活方式并不像看起来那样艰难。没错,您一周中的每一天都不能在餐厅外出就餐(也不应该!)。您将不得不做饭-简单而简单。而且,您可能每天都要做饭。但是,如果您不想的话,就不必做复杂的饭菜。您只需要摆脱垃圾,转而使用赋予生命的植物性食品。结果会来的,随着您的前进,您会感觉更好。

查看我的电子书 我如何过着以植物为基础的生活方式,成为2型糖尿病的免费药物!

看看我何时本周的赫比”在快乐草食动物网站上!

看看我什么时候“明星麦克杜格尔”在John McDougall博士的网站上!

还有,这是 我在YouTube上的故事. 订阅我的频道!




更新:
在几乎一生都成为Couch Potato之后,我参加了2016年4月3日的第一次5K竞赛!我通过ACTIVE在手机上使用了C25K(从沙发到5K)应用程序来预先进行培训。我强烈推荐这个应用程序和程序。我现在定期运行5K!

17年9月4日更新:
我的体重是5年多以来的最低水平,在此过程中我一直保持体重减轻,并且通过以全食物为基础的生活方式生活,不再服用2型糖尿病药物。在以下位置查看我的电子书 http://bit.ly/tameyourdiabetes!

终于可以扣上这把“目标”衬衫!
带着爱& Plants!
太太夫人 (在德州!)

27条评论:

  1. 令人印象深刻的结果,如此鼓舞人心。
    感谢您的漏洞。真实性鼓励
    其他人要真实并面对自己的挑战。
    我爱您的网站。史蒂夫·马蒂斯(Steve Mattis)Theveganheart。

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    1. 谢谢你,史蒂夫!很高兴您可以查看我的网站。如果您有任何食谱,请给我发送照片和您的评估。

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  2. 我喜欢您分享的所有信息!我将再次访问该网站并尝试食谱。您的故事是惊人的,而且非常鼓舞人心。我想与我的所有家人和朋友分享!

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    1. 谢谢,凯伦!让我知道您尝试了哪些食谱,以及您是否喜欢它们!<3

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  3. 刚找到您的网站并正在检查中!当我也住在德克萨斯州时,我想知道您是否愿意分享发现的医生的名字。自从搬家以来,很难找到新的医疗人员。

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    1. 当然! Arash Tirandaz在www.planpinternist.com
      He's awesome!

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    2. 抱歉,那是www.planointernist.com

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  4. 你有Instagram帐号吗?很高兴看到您的日常美食照片:)

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    1. 嗨Trixie!我有一个Instagram帐户。它的名字是"mrsplantintexas"。希望您停下来!

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  5. 抹大拉的马利亚2016年1月12日下午6:09

    嗨,普兰特太太,哇,你是上帝送的。嗯,很高兴认识您。我很乐意立即踏上迈向健康,美貌和自信生活的道路。亲爱的,谢谢。

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    1. 你可以做到的,抹大拉的马!它'很简单。只需吃很多水果,蔬菜,全谷物和豆类,而坚果,种子和鳄梨则有限。没有肉,鱼,乳制品或鸡蛋。您将减轻体重并感到难以置信!

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  6. 嗨,普兰特太太-感谢您的故事;它's wonderful &鼓舞人心。我在PBS特别节目中观看了Neal Barnard博士,然后是《刀叉》之后,在2011年成为素食主义者。但是我当时'准备完全提交。我成了"junk food vegan"而不是吃全植物性食物。我的健康没有'进步很大-当然! -我迷失了很多年,甚至去了Paleo乐队!我的胆固醇和体重一直在设法引起我的注意。终于,三个月前,这些数字使我惊醒。我的胆固醇是354!多年来,我的医生一直试图让我服用他汀类药物。我一直拒绝,说我要控制住这个。有了这个胆固醇值-我的体重猛增-我说了'的时间,我是认真的。我决定这次要为过渡做很多准备。最大的一步是看我的饮食习惯,尤其是我对长大的某些食物的情感依恋(这使我所有的姐妹都肥胖了)&导致我的大哥早逝)。那不是'很简单-我不得不为那些食物曾经对我的意义感到悲伤;我终于可以看到吃肉,脂肪油,黄油,鸡蛋,奶酪并不能给我带来情感上的安全感,而是在偷走我的健康。我的情绪安全来自心智健康&精神。当那一切最终沉没时,我知道我已经拐了个大弯。现在,吃全食物/植物性食物是一种积极而快乐的经历。我做饭比以往任何时候都多'我正在学习新的食谱,新的食物,新的饮食方式。自从我一个月前开始素食以来,我还进行了第一套血液检查。我的低密度脂蛋白和总体胆固醇值都下降了近80点。一世'我输了超过13磅,我没有'甚至似乎都在考虑体重...它一直在下降。我了解WF / PB素食主义者对这种生活方式的热情。和我'我向我的十几岁的女儿展示了这种饮食方式的美丽和力量。一世'感谢您和其他所有帮助我们前进的人,& inspiring us:-)

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    1. KD ...我很高兴你醒了!我也经历了一个很小的阶段,我远离了全食。我的血糖升高,胆固醇也升高。我们的身体只是为了吃全植物食物!如果您需要转换食谱等方面的帮助,请保持联系并给我写信。我在这里为您服务!您可以随时通过此博客主页上的反馈框写信给我。<3

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  7. Thanks, 太太夫人 -- very kind of you! best wishes from here:-)

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  8. 令人印象深刻的结果!我很早以前出于道德原因就选择素食主义者,'直到现在,我才真正进入这种美好生活方式的健康方面。一世'会经常访问您的网站:)

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    1. 弗朗西斯卡 ...很高兴您在这里!!!

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  9. 我刚刚遇到了你关于麦克杜格尔博士的故事'的时事通讯。我觉得我 '您可以从您的网站上赢得大奖,可以选择很多食谱。一世'对工厂为基础的新事物,您的网站有很大帮助。您确实是一个灵感,我为您所取得的成就而称赞。谢谢!!!!

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    1. 非常感谢,黛比。当您尝试这些菜谱以及对菜谱的看法时,请告诉我。德克萨斯州的拥抱!

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  10. 我也在麦克杜格尔医生那里看到了你的故事'的新闻简讯,而这个旅程才刚刚开始。由于我位于普莱诺,因此我签出了您推荐的Dr.。但不幸的是,他不是'不要在这个时候接受新病人。期待探索您的网站并尝试一些新食谱。

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    1. 写信给我's get together!

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  11. I'是您的YouTube视频以及Facebook的关注者。我是一位将近65岁的女性,体重减轻了很多。我的女儿不鼓励我尝试WFPB饮食,因为它的碳水化合物过多,无法使我这个年龄的人减肥。我知道您比我年轻很多,但是我希望您对此有所了解。感谢您的灵感。


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    1. 爱你在这里,杰里!

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  12. Hi 太太夫人,
    我现在很灰心...我的丈夫(消防员,活跃,但不超重)拥有较高的bp并接受药物治疗已有2年。在六月的最后一次体检中,他被告知他现在患有2型糖尿病。 (7.5 A1C)我研究了WFPBNO饮食并开始服用。自从7月1日至8月1日以来,我们就跳入了那里。医生告诉我,我在做他需要的相反的工作。她要他吃肉,低碳水化合物和脂肪。我只是不理她,然后继续。但是昨天他重新进行了血液检查,到目前为止,我们仅有的结果就是尿液检查。她打电话告诉他尿液中葡萄糖仍然过多&他毁了他的肾脏(最后一次测试是>1000-she didn'不能具体说出这是什么-太高了。现在我'我很害怕他们在推心脏导管,糖尿病药物(二甲双胍?),并为他改变饮食。我感到沮丧和茫然。您对我们可能做错了什么吗?

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    1. 我可以'不能回应你,因为你没有't发布您的电子邮件地址。请直接写信给我[email protected]

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  13. I'我已经有5年的素食主义者了,在那之前有20年的素食主义者。'我慢慢减了60磅,但我需要减掉更多。但是素食主义者自30岁以来首次使我的A1C降至5.5(类型2)'s。我吃得健康,但在WFPB方式上我可以更严格一些。一世'73岁,我的血压仍然有点高。虽然我'我仍然在服用几种药物'消灭了几种,包括夜间胰岛素。它'我很难去商店,但我会尽力而为。我要给自己一个鼓舞士气的谈话才能离开家!一世'我决定继续看刀叉,并用我的饮食习惯做得更好。一世'这些年来,我做了很多很好的改变,我不'现在不想丢球!一岁之前我开始体重增加。我五岁的时候节食,我'一直在每一个可怕的饮食。我禁食,服用了减肥药,偶尔吃了鸡蛋和香蕉。我刚刚找到您的网站,并希望阅读您的故事。你看起来很棒!

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