2021年2月1日,星期一

查看Mrs.Plant的电子书-TAME YOUR DIABETES

如果你有 糖尿病前期 或者是 2型糖尿病 想要不吃药或减肥并减肥,我的 应对您的糖尿病电子书 会给你希望和动力。

这本易于阅读的24页电子书中包括我自己的旅程的故事,以及关于五年前我如何摆脱所有药物并失去体重并减轻体重的具体概述。我还提供了15种我最喜欢的食谱!

这也是送给您所爱的人的好礼物,他们正在努力控制自己的糖尿病。只需给我发送电子邮件(植物[email protected]) 购买后,包括礼物接收者的电子邮件地址和针对他们的消息,电子书的副本将立即或在您希望的日期发送给他们。

价钱:$ 10

注意: 支付电子书费用后,您将收到一封电子邮件,其中包含可下载PDF格式电子书的链接。可以在计算机,平板电脑或移动设备上查看它。

应对您的糖尿病电子书:

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2020年12月3日,星期四

烟熏黄油土豆和蔬菜汤[无乳,无麸质,素食主义者]

我的朋友暂时住在希腊,给我送来了几磅干的毛豆作为礼物。我想和他们一起做一些健康的食谱,但是我对这些豆的经验有限。在互联网上搜索并查看了很多食谱后,我制作了自己的版本,我知道它将成为我家中的赢家。这种汤是用自制的奶油豆制成的(用即食锅制成),但如果需要,可以使用罐头。甜美!

3杯煮熟的酪豆
1/2洋葱,切碎
5瓣大蒜,切碎
2个中号育空黄金土豆,去皮切成小块
4杯低钠蔬菜汤(使用颜色丰富的蔬菜汤!)
2-3吨烟液
1/4吨黑胡椒
1吨盐(或多或少有味道)
1/2杯UNSWEETENED非乳霜(可选,但可口!我使用了丝质浓密乳霜)
3杯混合蔬菜(我用菠菜,甜菜和俄罗斯羽衣甘蓝)切碎

在一个大锅里,用少许水煮洋葱,直到半透明和嫩嫩,但不致褐色。 加入压碎的大蒜,再煮一分钟。将汤,土豆和液态烟熏倒入锅中,煮沸。土豆变嫩时,将热量降低至小火,然后加入煮熟的酪豆,混合的蔬菜,盐和胡椒粉。再煮10-15分钟,使其变浓一点。最后,在搅拌的同时慢慢加入奶油。服务温暖。 


2020年11月28日,星期六

评论:带有空气炸锅盖的Instant Pot 8-Qt Duo脆压锅[空气炸豆腐]

注意: 该设备本周末仅售129.99美元(原价179.99美元)- //amzn.to/3mc2lqx

我们订购了 带有空气炸锅盖的Instant Pot 8-Qt Duo酥脆压力锅 为我们自己以及我们的儿子和daughter妇在今年的Amazon Prime Days中发售。我们曾考虑过将其保存为圣诞节,但我们决定将其打开并从昨天开始使用。我想尝试的头号物品可能是腌制和油炸的照烧豆腐,因为我们可能至少每周或每隔一周制作一次。目前,我们将豆腐用空气炸 布雷维尔智能烤箱空气。他们在那里真的很不错。但是有时候,我需要 智能烤箱 为了其他的东西 相同 时间。因此,我觉得能够在其他设备(例如Instant Pot)中制作豆腐真是太棒了!

豆腐出来了!绝对完美!我将IP设置为365度18分钟。 (我在375批次尝试过,但是边缘有些黑。)该设备在烹饪过程中会发出一声哔哔声,因此您可以打开顶部并搅拌一下,以实现完美的褐变。它们的外面酥脆,内部柔软坚硬(不摇摆)!  


这是我的 利弊 关于在里面做炸豆腐 带有空气炸锅盖的Instant Pot 8-Qt Duo酥脆压力锅.

优点:
*快速空炸 完善 质地和颜色
*无需浪费羊皮纸或不粘箔纸(环保!)
*易于清理(如果立即冲洗碎片)
*如果需要油炸,则可以将其他设备(例如电烤箱或烤箱)用于其他用途,同时仍然可以油炸。
*您的柜台上不必有两个电器-高压锅和空气炸锅。两种功能合而为一!
*柜台上的食物没有比6夸脱大很多,但是它为您提供了更多的空间,可以用来油炸和制作大汤或辣椒!
*包括其他特殊功能,例如 脱水!我正在考虑将半头白菜腌在圣诞节期间烤成这样!
*最好的部分是做事的能力 无油烹饪 但是却获得了用油烹饪的好处(酥脆等)。
这批是在 
375度,有点
太高。

缺点:
*如果要在较小的上半部分中进行单层烹饪,则一次只能油炸约3/4包豆腐。它的确可以使您在不加顶部架子的情况下,在满锅的锅中油炸更大的部分(例如土豆)。我很快将对此进行评论!
*完成后,您必须清洁金属烹饪“架子”和下面的锅
*如果您通常将IP用于常规压力烹饪,则必须有一个地方存放炸锅盖和盖子/三角架。它很大-直径约12英寸。










披露:普兰太太利用Amazon.com会员链接(如果可用)。这些是我个人购买的产品,并根据我的经验推荐。您使用这些链接购买产品可为我提供佣金,该佣金用于支付我用来维持该网站存活的食品和用品。但是,不需要将这些链接用作阅读器。


2020年11月24日,星期二

菠菜蘑菇晒干番茄乳蛋饼[无油,无乳,无麸质,素食主义者]

注意: 该乳蛋饼可以提前一两天进行,然后在350华氏度的烤箱或微波炉中加热。

脆皮:
1汤匙亚麻碎+ 3汤匙水,混合在一起
1杯杏仁粉
1杯燕麦粉(如果需要,无麸质)
1茶匙干牛至
1/2吨盐
1-2吨水

填充:
1块(14盎司)坚硬的豆腐,沥干并压榨
1个中等大小的洋葱,切成丁
3瓣大蒜,切碎
8盎司。克里米尼蘑菇,切成薄片
1/2杯新鲜罗勒叶,切碎
1/4杯晒干的番茄,切碎并在水中浸泡30分钟
3小把菠菜切碎
2 T营养酵母
1吨牛至干
3 / 4-1 t盐(或根据需要减少)
几杯黑胡椒粉

将烤箱预热至350华氏度。 

对于外壳:将亚麻和水的混合物在一个小碗中混合在一起,放在一旁。在一个大碗中,将杏仁粉,燕麦粉,牛至和盐搅拌在一起。加入亚麻籽混合物和2吨水。好好搅拌面团会有些碎,但是当您将其按在手指之间时,它应该粘在一起。

将面团在9英寸馅饼盘的底部均匀地粉碎。将混合物均匀地压入锅中,朝外并朝着锅的侧面向上移动。在350F下烘烤面包皮15分钟,或者直到变成金黄色并变硬至准备好馅料时,从烤箱中取出并放在一边冷却,然后将烤箱温度升至375F。

对于馅料:将豆腐块切成4块,然后加入食品加工器中。加工豆腐,直到光滑和奶油状。如果没有奶油,请加入少量不加糖的非乳制牛奶以帮助其前进。搁置。

在一个大煎锅中,用少量水在中高温下蒸洋葱,直到嫩滑和半透明。在大蒜,蘑菇中搅拌,加入少许盐调味,然后用中火加热,直到大部分水煮出蘑菇约10-12分钟。加入香草,菠菜,晒干的番茄,营养酵母,牛至,盐和胡椒粉搅拌均匀。煮至菠菜枯萎为止。 

最后,从火上移开并搅拌处理过的豆腐,直到完全混合。如果需要,请调整调味料以品尝。用勺子将混合物倒入烤好的面包皮中,然后用勺子弄平直到均匀。

将未发现的乳蛋饼在375F下烘烤35分钟,或者直到乳蛋饼变硬为止。为了获得最佳结果,在尝试切片之前,先在冷却架上冷却乳蛋饼15-20分钟。 


2020年11月17日,星期二

“大流行中的营养”研讨会系列折扣

T.科林·坎贝尔博士
这种大流行对每个人来说有多可怕? 而且,情况似乎越来越糟!但猜猜怎么了?!?!? T. Colin Campbell博士推出了一个新的研讨会系列,他是负责发起基于植物的营养运动的先锋科学家。在这个名为“大流行中的营养”的专业拍摄系列中,坎贝尔博士为植物性营养提供了无懈可击的案例,引发了有关营养与COVID大流行之间关系的争论。在这次高潮的演讲中,他分享了他在实验室和中国的研究中得到的有力数据。

该研讨会系列现在可以购买,入门价为$ 229,但是如果您使用此链接: http://www.plantpurenation.com/discount/1g... 然后单击“计划,大流行中的营养”,然后输入优惠券代码 植物 在结帐时, 您可以获得30美元的折扣,最终价格为199美元。

我只想分享坎贝尔博士的话,而不是进一步详细介绍’下面是他的儿子纳尔逊·坎贝尔(Nelson Campbell)。

从尼尔森:

如您所知,我撰写并导演了PlantPure Nation电影,并创立了PlantPure公司和非营利组织PlantPure Communities。

通过PlantPure,我们帮助我父亲在一次大流行病研讨会系列中生产了营养素,以便他可以通过营养信息与更多人接触。他还希望在大流行造成的困难时期为PlantPure提供支持。 PlantPure做出了重要的慈善承诺,并最终启动了一项长远规划的战略,以授权各地的地方团体共享基于植物的营养信息。该策略包括在OpenTribe.com上启动社交行动平台。

我鼓励您访问OpenTribe.com了解更多信息。注册后,您可能需要在主页上观看一个简短的视频(右边的按钮),讲述我们的PlantPure故事。然后,您可以访问网站的其余部分,也许包括对我们的“真相请愿书”进行快速回顾。

该系列的初次演讲将于11月20日(星期五)发行,随后每个星期二和星期五至12月18日发行其他发行。(请注意,’可以随时按自己的时间表访问已发布的部分。)我进行了介绍和闭幕式,并在中间进行了一些叙述,我父亲进行了9场重要演讲(请参见下面的课程)。 

  • 对新营养范例的需求(纳尔逊·坎贝尔介绍)
  • 遗传决定论
  • 我们蛋白质范式的起源
  • 谁营养
  • 中国研究计划
  • 营养混乱与神话,第1部分\
  • 营养混乱与神话,第2部分
  • 营养与COVID-19–忽视营养的代价
  • 我们的营养未来– How to Get it Right
  • 运用知识(尼尔森)


感谢您考虑提供此产品。


尼尔森·坎贝尔
创办人&PlantPure,Inc.总裁
创办人&非营利组织PlantPure社区的主席