2019年11月8日星期五

大豆卷起无鸡块

我想给我的孙子准备一个无鸡块,让我的孙子长大后可以吃固体食物。我希望它们不是由鸡块(由谁知道!)制成,而是由健康的全植物食品制成。这些不仅对孩子友好!

注意:这些物品需要放在烤箱中将近一个小时,因此请计划在周围,以防万一。

 3 handfuls of 大豆卷发 (很小的一块就可以了),将其在温水中浸泡10分钟,沥干水分并充分挤出
1 T 超过千亿美元的无鸡肉基地
1/4吨辣椒粉
1/8吨黑胡椒
1/8吨大蒜粉
1大胡萝卜,切成块
红色,橙色和黄色甜椒各1/4,切成块
1杯燕麦
2吨  营养酵母片
1/2杯全麦面包屑+ 1/8吨盐

浸泡,沥干并挤压后  大豆卷发  件,将它们与 超过千亿美元的无鸡肉基地,辣椒粉,黑胡椒和大蒜粉。搅拌均匀。搁置。

将烤箱预热至400华氏度。
在食物处理器中,加入胡萝卜块和甜椒。加工成小块。加入调味料 大豆卷发 。进行加工,直到大豆卷发块变小,如胡萝卜和胡椒粉。加燕麦和 营养酵母片。进行处理,直到所有内容组合良好。一次添加一些水1 T,以创建一个稍微发粘的“面团”,让您形成块状。品尝面糊并决定是否需要额外的盐。如果需要,添加少量。在一个小碗中,将面包屑和1/8吨盐混合在一起。形成金块(每个约2吨面糊),并涂上面包屑。放在衬有羊皮纸的烤盘上。
烘烤25分钟,将烤箱降低至350度,将金块翻转过来,再烘烤35-40分钟左右,直到金块的触感非常牢固。单独进食或搭配您最喜欢的蘸酱食用!

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1条评论:

  1. 我可以用什么来代替优于十亿美元的无鸡肉基地

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