2019年10月29日星期二

ThanksLIVING-如何庆祝素食主义者的感恩节

注意: 在接下来的2周内,我将在下面添加更多食谱,因此请继续检查!

我们今年将以植物为基础的生活方式来庆祝我们的第七个感恩节!能够摆脱许多健康问题并尽我们所能避免其他疾病,这是多么幸运。每个感恩节,我们都有很多要感谢的!

对于假期,我会承认我们的菜单不是100%全植物性无油食品。我们确实设法使食谱更健康,但老实说,我们的思路是在动物性食品上划清界限。 我们只会吃植物制成的食物,但其中一些不如我们大多数日子吃得健康。 我们吃的某些食物是自制的,有些是商店购买的。因此,我将为您提供过去的工作方式的基本概念,并可能会在未来几年继续进行感恩节。

为了 土耳其更换, 我们希望使用以下三个选项之一:
1) Gardein美味酿土耳其烤 -每人2包,每人一个就足够了。他们塞满了美味的馅。这是一种加工后的植物性肉替代品,因此不是健康食品。但是,我们确实在感恩节沉迷其中。它们非常适合过渡到以植物为基础的饮食的人,也适合杂食性食品-杂食性食品会让他们吃惊。只要确保将它们在建议温度下的预热烤箱中烘烤即可。这些可以在新芽,克罗格,塔吉特,沃尔玛,全食超市以及节假日附近的其他几个地方找到。

2) Gardein Turk'y肉饼 -这些是我们孩子的最爱。它们是切成薄片的特克炸肉排,上面裹有酥脆的涂层。他们配有迷迭香肉汁包。美味!份量是2份肉汁肉饼,袋中有2份。这些可以在新芽,克罗格,塔吉特,沃尔玛,全食超市以及节假日附近的其他几个地方找到。

3) 土耳其少酱油卷和咸玉米面包 -去年,我想出了这个食谱,以便为自己制作一些东西,减少加工量。这非常可口!如果您正在寻找与您的全食植物性食品计划更接近的选择,这是一个更好的选择!

另一个 主菜 想法是:
速溶锅素食主义者大豆卷锅馅饼加无油甘薯滴饼干


SIDES很简单!
通常,您可以毫无问题地转换大多数喜欢的感恩节内容。这里有一些我们的最爱:

绿豆砂锅

美味秋天盛宴

自制压力煮苹果酱

酿红薯
(不是那种棉花糖!)

无油甜咸枫萝卜 -从第105英寸 减少胃口 由Isa Chandra Moskowitz撰写。与食谱不同,我喜欢先将胡萝卜蒸5分钟左右,然后将其放入衬有锡纸的铝箔锅中。加入一些枫糖浆和犹太盐,烤至嫩。他们真的很棒!

甜菜和甜菜绿党沙拉 -这是我们最喜欢的沙拉之一!任何时候都很棒,但是对于假期(感恩节,圣诞节和复活节!)来说,也是一道完美的菜。这个沙拉的一个版本也在 预防和逆转心脏病食谱.

消防队填料 -这将产生巨大的批次,因此如有必要,请减少。配上不超过1/2杯的黄褐色波特酒。它可能会压倒一切。



甜点也!

南瓜派小吃球

Chloe Coscarelli的5种成分苹果派 -您可以轻松制作全麦全麦皮(或自制!),并在食谱中使用全麦粉。

花生酱焦糖苹果

PlantPure主厨的妈妈冷冻巧克力派 -
这个食谱真是太神奇了!这是我们的最爱!您可以在其中添加自制的天然花生酱,以达到“里斯”的效果!无论哪种方式,我都会忽略肉桂。

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