2019年7月19日星期五

无油烤腰果花椰菜


1个大头的花椰菜,切成小花
1/2杯天然咖啡(或自制!) 腰果黄油 (不添加盐,油或糖)
1/2杯温水
1/2茶匙盐
½ t. ginger powder
1吨咖喱粉

将烤箱预热至375度。
在一个小碗中混合腰果黄油,水,盐和姜(或咖喱粉),直到充分混合。
将花椰菜放在一个大碗中,然后用腰果黄油混合物将每一块菜都涂满。
将带涂层的花椰菜直接放在有侧面的大金属饼干片(17x12)上(或不粘箔纸或羊皮纸上)
烘烤约30-35分钟,直到花椰菜刚刚叉嫩。

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