2018年11月8日,星期四

烤箱烤制的无油芝士羽衣甘蓝片

这些羽衣甘蓝片超级美味,并以健康的植物性成分制成。即使没有油,它们也会发出超级酥脆的味道!

1大束羽衣甘蓝,洗净,除去叶子,切成小块,然后非常干地旋转
1/4杯核桃
1/4杯营养酵母片
1/4吨大蒜粉
1/2吨芥末
1吨奇亚籽
盐1 / 4-1 / 2 t
1吨苹果醋
撒上几卡辣椒
1/3杯豆浆

将烤箱预热至 275度。在烤盘上铺上羊皮纸或silpat。除了羽衣甘蓝以外,将所有成分在杯子搅拌器中混合,直到混合在一起为止,没有留下大的核桃碎片。将酱汁倒在羽衣甘蓝上,拌匀以涂满所有块。烘烤15-20分钟,然后倒入羽衣甘蓝片,烘烤另一面。再烘烤10至15分钟,或直到所有碎块都酥脆为止。您此时可能需要去除较薄或较小的碎片,然后让较厚的碎片完成烘烤。

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