2018年7月14日,星期六

巧克力花生酱鹰嘴豆泥(不含精制糖,不含乳制品,无麸质,素食主义者)

1 1/2杯煮熟的鹰嘴豆/鹰嘴豆
3吨可可粉或可可粉
3吨天然花生酱(不添加油,盐或糖)
4糊状Medjool日期或日期糖浆调味
少量aquafaba(鹰嘴豆罐中或自制煮熟后留在罐中的液体)或任何非乳制品牛奶,以使其混合均匀
1/8吨盐(可选)

混合所有成分,直到非常滑爽并冷却后再食用。搭配烤全麦拉什饼干,全麦面包,甚至苹果片一起食用!

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