婚礼汤

我称此为“婚礼汤”是因为它在我儿子结婚之前会使我更加瘦弱；-)您可以添加或删除任何您喜欢的蔬菜！您甚至可以添加土豆块。这是一个灵活的汤！

2个韭菜（仅白色部分）或1个黄洋葱，切成薄片
卷心菜的1/2头，切成薄片
1个欧洲防风草，去皮切碎
3根切碎的有机胡萝卜
2根芹菜杆，切碎
8盎司。小贝拉或纽扣蘑菇，切碎
4瓣大蒜，切碎
2个中西葫芦，切碎
一枚28盎司。可以用罗勒碎有机西红柿
1罐鹰嘴豆，冲洗后沥干
1吨太子夫人无盐番茄罗勒大蒜混合调味料
1吨意大利调味料（或1/2吨罗勒和1/2吨牛至）
1/4吨黑胡椒
1袋冷冻的有机菠菜或新鲜菠菜和/或羽衣甘蓝
盐调味

注意：添加其他您喜欢的非淀粉蔬菜！

除了菠菜和/或羽衣甘蓝和盐，将所有食材放入速溶锅中。将锅中加水至最大线。固定盖子，并用自然释放将其设置在高压下10分钟。烹饪后加些蔬菜和盐，压力降低。