蓝莓绿冰沙碗

早餐用蓝莓绿冰沙碗（上面放有荞麦碎粒，可可豆粒，香蕉片和桑dried干）...

内部：1个冷冻香蕉，1杯冷冻的有机蓝莓，2大勺菠菜，1大勺羽衣甘蓝，1杯水和1吨地面亚麻籽。

很多人都反对冰沙，但是每天我都会吃很多绿色的冰沙，这使我失去了很多最初的体重。我儿子是从大学回家的，我们每天都会做绿色的冰沙碗作为早餐，直到圣诞节！

奶昔结束后，请务必用水冲洗口腔，以防止牙齿腐烂。