2016年8月19日星期五

不烤巧克力烤杏仁麦片

3杯老式燕麦
1/2杯糙米脆麦片
1杯杏仁,烤制并切碎
3/4杯纯素食巧克力片
1/8吨盐
2杯Medjool红枣,去核
1/2杯糙米糖浆
1/4椰子糖或枣糖(可选)*
1/4杯天然坚果黄油(任何种类)
飞溅的植物性牛奶

在食品加工机中,将红枣,糙米糖浆,糖,坚果黄油和少量植物性牛奶混合在一起。混合至光滑且浓稠(分布均匀)。
在一个大碗中,混合燕麦,谷物,盐,杏仁和巧克力片。搅拌枣混合物直至充分混合,谷物混合物被良好地包衣。使用食物手套和双手可以达到最佳效果。
使用碎蜡纸将混合物压入衬有蜡纸的13x9长方形锅中,以牢固均匀地向下压。持续按住锅周围的所有东西,以使这些条牢牢地固定在一起。切成条之前,应至少冷藏3小时。
冷冻或冷藏。

*椰子/枣糖是可选的。如果您不喜欢酒吧,请不要添加。



2条评论:

  1. 只是用核桃而不是杏仁制成,因为's what I had. It'当然还没有冷藏,但是汤匙味道鲜美。我也没有'不要使用糖或盐。绝对没有't need sugar and I'我试图成为免费的SOS。能够'等明天吃早餐吧!

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    1. 太太cq9游戏首页2017年8月19日上午6:17

      我同意。这辆面包车很容易做成sos!很高兴您喜欢它!尝试使我的隔夜格兰诺拉麦片也不含硫。

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