2016年1月30日星期六

PlantPure Nation Cookbook:豆豆蔬菜面包

这是在PlantPure Nation食谱p中制作豆豆蔬菜面包的另一种方法。 178如果你想 减少您使用的锅/碗的数量不必炒菜 事先把蔬菜.

1.在食品加工机中加工全谷物吐司以制成面包屑。 量出1杯面包屑,放在小碗中。将多余的面包屑存放在冰箱中。
2. 不要清理食物处理器! 将食品加工器中的核桃加工成细末。 放在与面包屑相同的碗中。
3. 不要清理食物处理器! 加工洋葱 garlic,  carrots,  芹菜和红灯笼椒在食物处理器中切成小块。放在一个大碗里。
4. 不要清理食物处理器! 在食品加工机中加工鹰嘴豆,直到它们变成小块而不是糊状。放在切碎蔬菜的大碗里。
5.将亚麻粉/水混合物以及燕麦,面包屑,核桃,调味料,蔬菜汤等添加到大碗中。
6.淋上酱。
7.烘烤50分钟至1个小时,以使蔬菜煮熟,面包牢固。帐篷用箔纸遮住一半(大约25分钟)。静置30分钟,然后切成薄片。

注意:您可以在白天或晚上制作此蔬菜面包,然后再将其送达。您可以在就餐之前先将切片加热。

1条评论:

  1. 如果我从米饭和煮过的扁豆开始这个食谱'一起煮,应该使用哪些尺寸?

    回复删除