2015年9月29日,星期二

B中的TC(碗中扔垃圾)-墨西哥风格!

你们中的大多数人都熟悉我们在家庭中最喜欢的B晚餐TC(代表碗中的废话!)。今晚,我把一些以前做过的,分批煮好的食物和一些需要*花椰菜的花放在一起!

上周末,我分批煮熟并冻结了糙米。对于今晚的晚餐,我只是将袋子解冻,然后加入青柠汁和切碎的香菜。

我们也做了 莎莎弗雷斯卡 这个过去的周末,所以我们会做到这一点。

然后,我打开一罐无盐的黑豆(洗净并沥干),切碎两个西红柿。

将所有这些信息四舍五入花了我大约10分钟的时间。

然后,我将花椰菜切成小块,并加入2T玉米卷调味料,1T全麦粉和1/2杯水加到压力锅中。我将其加压煮熟0分钟(正确为零-无需设置,只需按开始按钮)即可快速松开。

当老公从他的奔跑中回来时,我们组装了碗并吃了!我加了几片黑橄榄,老公加了乔卢拉。创意!用B拿出自己的TC!

4条评论:

  1. 看起来好极了!我从来没有煮过用塔可调味的花椰菜!

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    1. 我们喜欢它!尝试一下,让我知道您的想法。你有没有试过花椰菜炸玉米饼"meat"食谱?转到墨西哥部分并签出。它's awesome!!!

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  2. 看起来很棒!感谢您发布简单的用餐想法!

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    1. 吉拉...非常欢迎您!让我知道您是否尝试任何食谱以及对它们的看法。 :-)

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