2015年9月26日,星期六

让羽衣甘蓝成为您一天的一部分!

尝试使羽衣甘蓝成为每天的一部分。这是一种超级食物,并且富含营养和纤维。一杯切碎的羽衣甘蓝只有33卡路里和零脂肪。另外,它含有1克纤维和2克蛋白质。它在氨基酸完整性得分上排名第92,在减肥方面的评价很高,在营养平衡完整性得分上排名第85。它富含维生素A,是人体可以使用的钙的重要来源。
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切碎后,添加无油的浓稠调味料,例如“3-2-1英寸敷料, 随着 各种切碎的蔬菜(我们喜欢胡萝卜和三色的青椒)和蔓越莓干,切碎的苹果,梨或芒果……真好吃! 羽衣甘蓝YEAHHHH!

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