2015年5月3日,星期日

教育课:鸡蛋

让我们谈谈EGGS。许多人认为鸡蛋是健康的,但他们没有意识到一个大鸡蛋含有5克脂肪(其中2克为饱和脂肪!),即63%的脂肪。它们包含零纤维和211毫克胆固醇!对于从鸡蛋中得到的6克蛋白质,最好喝1杯煮熟的扁豆,其中仅包含1克脂肪,16克惊人的蛋白质,无胆固醇和16克膳食纤维!
人们...我们需要更多地了解营养。我个人不知道这三年前。世界上不想让您知道这一点,所以他们可以出售更多产品!

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