2015年5月3日,星期日

香蕉燕麦煎饼(无油)

周末的早晨可以享用皇家早餐!这是我们最喜欢的香蕉燕麦煎饼和自制的草莓酱(加日期糖浆加糖)。这些煎饼是在没有任何油的情况下制成的,对心脏超级健康(如果您使用无麸质燕麦,则无麸质)。


香蕉燕麦煎饼
2个成熟的香蕉
1杯杏仁奶(或任何非乳制牛奶)
1 1/2杯老式燕麦(如果香蕉很大,则再加1/4杯燕麦或全麦面粉)
1 1/2茶匙发酵粉
1吨肉桂(可选)
1/4茶匙盐

加热不粘锅。将所有成分放入搅拌机中,搅拌均匀即可。不要过度混合。用中火煮,直到开始形成气泡。将蛋糕翻过来煮至金黄色。立即食用或在烤箱或电烤箱中保持温暖,直到准备上菜为止。
与100%的真正枫糖浆或自制水果糖浆一起食用。

2条评论:

  1. 好吃一世'd喜欢您的草莓枣酱食谱!

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    1. 只需将3-4个去核的蜜枣与水混合(糖浆稠度),然后在平底锅中将其与约2杯草莓一起煮至煮熟。服务薄煎饼或华夫饼!

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