2015年5月3日,星期日

压力锅苹果肉桂钢燕麦

注意: 这样就形成了一个巨大的批次。如果是供一两个人使用,则一半的配方可以持续几天。

3杯有机钢切燕麦
7杯水
2吨肉桂
½杯未加糖的苹果黄油或12盎司。不加糖的有机苹果酱或一个苹果去皮切碎或磨碎
上面放新鲜水果,肉桂,核桃,亚麻籽等。

压力锅说明:
将燕麦和水放入压力锅中。如果使用切碎或磨碎的苹果,请立即添加。煮4分钟,然后自然释放。然后,搅拌均匀。如果使用而不是磨碎或切碎的苹果,则加入肉桂粉,苹果酱/苹果酱。搅拌混合。存放在冰箱的密闭容器中。用微波炉加热。

5条评论:

  1. 一位亲爱的朋友借给我她的一个速溶锅几个星期来试用一下。我现在锅里有燕麦片!我可以'等着看结果如何。我通常在早上吃水果,但我的丈夫喜欢吃燕麦片。他将是真正的法官!

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    1. 请告诉我!另外,您也可以在SOUPS部分下尝试玉米和土豆浓汤。这是一个很棒的高压锅食谱,只能煮4分钟!

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  2. 1/2瓶苹果酱多少钱?我的杂货店里有很多规格的Applesauce。

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    1. 好点!约12盎司我将调整配方。

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